Хорошая подготовка поможет совместить отдых и лечение, создав в номере уютную, почти домашнюю атмосферу. Чтобы мысли о доме не вызывали беспокойства, заранее составьте список дел: завершите неотложные задачи, отключите электроприборы, закройте окна и балконы, перекройте газ и воду. Также поручите заботу о растениях и питомцах соседям или друзьям.
Что должно быть в чемодане отдыхающего?
В санаторий можно приехать и без врачебного назначения, чтобы сменить обстановку, расслабиться и насладиться приятными процедурами, которые помогут снять напряжение. Для тех, кто хочет совместить отдых с лечением, санаторную карту можно оформить заранее в поликлинике или медицинском центре, а также непосредственно на месте.
Если же цель визита — восстановление или реабилитация, рекомендуется взять у врача историю болезни и результаты анализов. Это позволит специалистам санатория подобрать наиболее подходящие и эффективные процедуры.
Не забудьте подготовить личные документы: оригинал паспорта, путевку или подтверждение бронирования, так как они понадобятся при заселении.
Не забудьте собрать аптечку под свои нужды. На отдыхе, не связанном с лечением, врачи санатория предоставят БАДы, фиточаи, элементарные препараты. Поэтому, о медикаментах необходимо позаботиться самому, разместив в дорожной аптечке самое необходимое:
● Обезболивающие препараты;
● Средства от простуды, диареи;
● Специализированные лекарства, принимаемые на постоянной основе.
Для отдыха в нашем санатории не потребуется много наличных денег. Ведь отдыхающим предоставляется полноценное питание, обеспечивается доступ в тренажерный зал, бассейн, бильярдную.
Дополнительные расходы возникнут у тех, кто захочет посетить ресторан, провести вечер в кафе, отправиться на экскурсии по живописным окрестностям.
Гардероб на разные времена года
Чтобы создать уют в номере, достаточно надеть банный халат и взять чашечку кофе — эти простые вещи помогут почувствовать себя как дома. Для прогулок по территории, посещения красивых мест понадобится продумать гардероб до мелочей, чтобы не утяжелить багаж, но и не забыть необходимое. Даже в местах с мягким климатом, погода может удивить неожиданными ливнями, заморозками, туманами:
● Лето в курортных зонах наступает раньше, чем в средней полосе. Уже в мае устанавливается теплая погода, но в горах может пронестись гроза. Поэтому в чемодан, кроме летней одежды, солнцезащитных очков, легкой обуви, стоит поместить ветровку, головной убор, крем от солнца, репеллент от комаров.
● Зимой путешественникам потребуется теплая, не стесняющая движения одежда, зимние аксессуары, спортивный костюм на флисе, перчатки, шапка, шарф;
● Естественно, важно взять с собой базовые вещи, любимые футболки, джинсы, проверенную (не новую) обувь, которая не будет натирать ноги во время прогулок.
Личная гигиена, досуг
На отдыхе каждому уважающему себя человеку потребуются привычные предметы, которые создают чувство расслабленности и гарантируют комфорт.
В перечень того, что используется ежедневно, входят:
● Комфортная одежда для сна из натуральных тканей;
● Зубная щетка нужной степени жесткости, привычная зубная паста;
● Гели, шампуни, крема, масла для ухода за кожей:
● Декоративная и уходовая косметика;
В каждом оздоровительном комплексе посетителям предоставляется масса процедур, возможность посетить бассейн, тренажерный зал, для чего потребуются личные вещи:
● Сменная обувь (сланцы, шлепанцы);
● Полотенца;
● Купальный костюм;
● Халат или удобное трико.
Активные занятия в зале или на свежем воздухе немыслимы без спортивного костюма и кроссовок.
Важно позаботиться и о гардеробе для вечернего досуга. Мужчинам стоит взять брючный костюм, строгую обувь или удобные мокасины, а женщинам не забыть положить в чемодан элегантные наряды.
Важные мелочи
Небольшие, но незаменимые аксессуары играют очень важную роль на отдыхе. К таким нужным предметам относятся гаджеты, аккумуляторные батареи, зарядные устройства, обеспечивающие устойчивую и постоянную связь с родными.
Мобильные устройства стоит укомплектовать влагоустойчивыми чехлами, противоударными приспособлениями, что важно для тех, кто не расстается со средствами связи даже во время водных процедур.
Тем, у кого есть проблемы со сном, кроме снотворного, стоит захватить и беруши. Вкладыши станут незаменимым предметом, защитят от шума, доносящегося из соседнего номера, с улицы.
Чтобы ничего не забыть, перед самым отъездом делается контрольная проверка багажа. Тем, кто не полагается на свою память, это лучше делать, сверяясь с заранее составленным списком.
