Барефутинг (Barefooting) – стиль жизни, при котором люди ходят босиком (без обуви и без носков) везде, где только можно, но по любым поверхностям и практически в любую погоду.
- Тибетские монахи начинают день со 108 шагов босиком.
- Дети в древней Греции ходили босиком до 18 лет. Древнегреческие врачи также прописывали ношение обуви только с 18-летнего возраста.
- Известен рецепт древних медиков: «Болит сердце – лечи ноги». Сократ говорил, что хождение босиком ведет к обострению мыслей.
«Каждый шаг босиком – лишняя минута жизни». Себастьян Кнейп, немецкий ученый.
Почему время от времени нужно ходить босиком?
· - Прогулки по песку босиком защитят от возрастного плоскостопия.
· - Улучшается эластичность кровеносных сосудов и кровообращения в ногах.
· - Кожа стоп становится крепче, снижается риск заражения инфекцией.
· - Повышается тонус, нормализуется работа внутренних органов.
